Personal website. 2026-10-20T00:00:00Z https://kolfa.net/ Fanda 2026-10-20T00:00:00Z https://kolfa.net/log/2026-10-20/ <p>Zkouším systém 1-0-0. Jeden den běhám, dva dny se z toho sbírám. Běžím dvanáct třináct minut max a patní ostruhy se hned hlásí o pozornost. Většinou už v průběhu mého &quot;jepičího tréninku&quot;. Zatím ale stačí dva dny pauza a je to zas ok. Časem se to snad zlepší a budu moct přidat. A nebo se to zhorší a já půjdu místo běhání na pivko.</p> 2026-10-11T00:00:00Z https://kolfa.net/log/2026-10-11/ <p>Fyzioterapeutka se podivovala nad tím, proč nezkouším běhat. Vzal jsem si to k srdci a zjistil jsem, že neuběhnu v kuse ani kilometr. Mohl bych se vymlouvat na spoustu věcí, ale prostě to tak je. Neberu to tragicky. S mým životním stylem chápu proč. Ale nechat všechno běžet ve starejch kolejích už nechci.</p>